▲了解在野外识别方向的一般知识和方法；

　　▲学会一两种野外常见的运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等；

　　▲参加有组织的野外活动，如野营、远足、登山、旅行等。

　　水平五

　　学习在野外条件下的活动技能与方法

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲参加有组织的较大型野外活动；

　　▲以小组形式制订野外活动计划；

　　▲运用野外生存的知识和方法，如识别方向、识图、求助等。

　　水平六

　　参加具有挑战性的野外活动

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲独立制订野外活动计划；

　　▲参加具有挑战性的野外活动，如登山、野营等；

　　▲总结在野外活动中的经验与教训。

学习领域三 身体健康

　　少年儿童正处在生长发育最旺盛的时期，这一时期学生的身体状况对他们身体的健康成长具有重要影响。体育活动是促进学生身体发展和健康的重要手段，因此，本学习领域在引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响，并形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的身体健康水平。

　　学生的身体健康水平与其体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锻炼获得的。根据学生体能发展敏感期的特征，本学习领域要求学生在某一水平学习时侧重发展某些体能。

　　(一)形成正确的身体姿势

　　【水平目标】

　　水平一

　　注意正确的身体姿势

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别；

　　▲说出处于正确和不正确身体姿势时的感受；

　　▲努力改正不正确的身体姿势。

　　水平二

　　基本保持正确的身体姿势

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；

　　▲在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。

　　水平三

　　能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲在日常学习和生活中保持正确的身体姿势；

　　▲在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势；

　　▲在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。

　　(二)发展体能

　　【水平目标】

　　水平一

　　发展柔韧、反应、灵敏和协调能力

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作；

　　▲随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等；

　　▲在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习；

　　▲在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习；

　　▲从事发展柔韧性的各种动力性练习。

　　水平二

　　发展灵敏、协调和平衡能力

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性；

　　▲通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力；

　　▲通过多种练习形式发展平衡和协调能力。

　　水平三

　　发展速度和平衡能力

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习；

　　▲从事各种迎面穿梭接力跑的练习；

　　▲练习各种平衡动作；

    ▲进行各种有节奏的练习。

　　水平四

　　发展速度、有氧耐力和灵敏性

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲通过多种练习（如短距离跑和反复跑等）发展位移速度；

　　▲通过多种练习（如定时跑、定距跑、跳绳等）发展有氧耐力；

　　▲通过多种练习（如球类运动等）发展反应速度和灵敏性。

　　水平五

　　发展肌肉力量和耐力

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲通过多种练习发展上、下肢肌肉力量和耐力；

　　▲通过多种练习发展腰、腹肌肉力量和耐力。

　　水平六

　　发展与健康有关的体能

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力；

　　▲通过多种练习发展肌肉力量和耐力；

　　▲通过多种练习发展柔韧性；

　　▲通过多种练习控制体重。

　　(三)具有关注身体和健康的意识

　　【水平目标】

　　水平一

　　知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲知道身体各主要部位的名称；

　　▲辨别左右、前后、上下的方位；

　　▲定期测量和记录自己的身高、体重的变化。

　　水平二

　　描述身体特征

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲说出身体各主要部位的功能；

　　▲描述自己的身体特征；

　　▲比较自己与同伴的身体特征。

　　水平三

　　了解青春期的卫生保健知识

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现；

　　▲关注青春期的健康，如女生注意乳房卫生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗精等；

　　▲初步认识青春期男女体能方面发生的变化；

　　▲了解经期科学锻炼的知识。

　　水平四

　　理解体育锻炼对身体形态和机能的影响

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲认识和理解体育锻炼对身体形态发展的影响；

　　▲认识和理解体育锻炼对身体机能发展的影响；

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