▲对生长发育的变化（如月经等）采取坦然的态度；

　　▲消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）可能产生的自卑感；

　　▲通过积极的体育活动消除因运动能力较弱产生的烦恼。

　　水平四

　　通过体育活动树立自尊和自信

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲了解自尊和自信的意义；

　　▲认识体育活动对自尊和自信的影响；

　　▲通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信；

　　▲在体育活动中表现出适宜的自信心。

　　水平五

　　在体育活动中努力获得成功感

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功；

　　▲在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉。

　　水平六

　　表现出积极进取的生活态度

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲理解体育活动对形成积极生活态度的作用；

　　▲将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分；

　　▲表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度。

　　(三)学会通过体育活动等方法调控情绪

　　【水平目标】

　　水平一

　　说出自己在体育活动中的情绪表现

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲体验并简单描述进步或成功时的心情；

　　▲体验并简单描述退步或失败时的心情。

　　水平二

　　观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现；

　　观察并说出同伴退步或失败时的情绪表现。

　　水平三

　　知道通过体育活动等方法调节情绪

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　了解不良情绪对体育活动的影响；

　　了解体育活动对减缓学习压力、消除不良情绪的作用；

　　了解体育活动对产生良好情绪的作用。

　　水平四

　　学会其他调节情绪的方法

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲学会肌肉放松的方法；

　　▲学会自我暗示的方法；

　　▲学会呼吸调节法；

　　▲学会合理安排作息时间。

　　水平五

　　在体育活动中表现出调控情绪的意愿与行为

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲运用所学的方法调控自己在体育活动中的情绪；

　　▲运用所学的方法调控自己在体育比赛中的情绪，如紧张、恐惧、精神不振和疲劳感等。

　　水平六

　　自觉运用适宜的方法调控自己的情绪

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲选择适合自己的方法调控情绪；

　　▲在日常生活和学习中运用情绪调控方法。

　　(四)形成克服困难的坚强意志品质

　　【水平目标】

　　水平一

　　在体育活动中适应陌生的环境

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲在陌生的场地进行体育活动和游戏；

　　▲与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏。

　　水平二

　　在一定的困难条件下进行体育活动

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务；

　　▲不害怕与比自己"强大"的同伴一起游戏和运动。

　　水平三

　　敢于进行难度较大的体育活动

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲了解勇敢与蛮干的区别；

　　▲在教师指导下敢于做未曾完成的动作；

　　▲在教师指导下敢于做有一定难度的动作，如支撑跳跃等。

　　水平四

　　根据自己的运动能力设置体育学习目标

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲正确评价自己的运动能力；

　　▲了解实现目标时可能遇到的困难；

　　▲设置合适的体育学习目标。

　　水平五

　　在具有挑战性的运动情景中，体验战胜困难带来的喜悦

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲体验困难环境中运动的乐趣；

　　▲努力克服体育活动中的心理惧怕等现象；

　　▲在具有挑战性的运动中体验乐趣。

　　水平六

　　在体育活动、学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　▲在体育活动中自觉克服各种困难；

　　▲在生活中自觉克服各种困难；

　　▲在学习中自觉克服各种困难。

　　学习领域五社会适应

　　体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力、对集体和社会的关心程度都会得到提高，而且，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去。在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。

　　在1～6年级，应着重帮助学生了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为；在7～9年级，应注重学生对运动角色和体育道德行为的识别，注重培养学生对媒体中的体育与健康信息作出简单评价的能力；在高中阶段，要关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法。

　　(一)建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

　　【水平目标】

　　水平一

　　体验集体活动和个人活动的区别

　　达到该水平目标时，学生将能够：

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